暑い夏が過ぎて気温も下がり、1年の中で一番過ごしやすい秋の季節がやってきました。 秋が旬の美味しい食材も多く、ついつい食べすぎてしまい体重が気になる季節ですが、身体のむくみも一番気をつけないといけない季節です。 今回は、この季節に一番気をつ…
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